Pohledem vegetariána: Vegetariánské-veganské-vitariánské diety

16. ledna 2015 v 13:21 | Honey |  Nemůžu mlčet
Nebudu se snažit moralizovat o tom, jak je masitá strava špatná, nebojte. Raději bych vám chtěla ukázat, co všechno je v "našem světě" možné a proč diety bez masa nefungujou.

Vegetariánkou
jsem 3 roky a občas se musím mlátit do hlavy, když čtu některé stránky, kde se nachází tipy a rady jak zhubnout. Jelikož se o stravu dost zajímám, dokážu vcelku rychle vyhodnotit co je blbost a co ne, a ráda bych se s váma o to podělila. V tomto článku vám povím proč je hloupost si myslet, že diety aka "nebudu teď 2 týdny jíst maso" zaberou a třeba taky to, že na světě existují lidé, kteří se živí pouze inhalací vůni jídla.

Vitariánský dort podle RAW receptury



Nejdřív bych rozdělila kategorie lidí, kterým se v jídelníčku nenachází maso:
  • VEGETARIÁNI: Jednoduše, nejedí maso. Nejedí ani ryby ani želé, protože to je vyráběno pomocí "výtažků" s masa.

  • VEGANI: Nejedí maso, ryby, želé, ani mléčné výrobky. Nic, co jedí nemůže obsahovat mléko, vejde ani žádný jiný produkt, který "byl vyroben" zvířetem.
    PS: Něco co nevím a co by mě zajímalo - jak to mají s nejdražší kávou na světe, která pochází z TRÁVACÍCÍHO TRAKTU zvířete, jež se podobá kryse.

  • VITARIÁNI: Vyšší level veganů. Jedí pouze semínka, oříšky a ovoce se zeleninou (= zkráceně řečeno to, co dá příroda). Toto jídlo tepelně neopracovávají při teplotě nad 42°C. Pro někoho nepředstavitelné, ale zkuste se někdy podívat na netu jak krásné dorty mohou pocházet z raw receptury :-)

  • FRUITIÁNI: Jedí pouze ovoce.

  • BREATHARIÁNI: Živí se pouze vzduchem. Filozofie jejich stravy by se dala přirovnat k tomu, že pokud vám domem zavoní svíčková, stačí vůni inhalovat, čímž se vlastně najíte. Šílené? Možná, ale v Americe najdete dokonce breathariánskou restauraci.

Vegetariánské, veganské ani jiné diety nemají smysl, pokud jsou vedeny krátkodobě a za účelem snížení váhy. Důvod je prostý: Tělo si zvykne na přísun energie, která je mu doručována jistým způsobem. Ať už pouze formou ovoce a zeleniny nebo dokonce pečivem a hranolkama (hovoříme stále o stravě bez masa). Po přechodu zpět k masu si však tělo bude muset zase zvykat na zpracování těžších jídel, kterým maso jednoduše je - pokud bez něj nějakou dobu žijete a pak si ho dáte třeba k obědu, jste hned sytí.

Jednoduše řečeno, k úbytku váhy dojde, ale zrovna tak se dá po přechodu na svou původní stravu předpokládat, že kila přijdou zpátky. Pokud tedy někdo chce skrz zdravou stravu dosáhnout snížení své hmnotnosti, očima vegetariánky bych mu spíš doporučila zahrnout do svého jídelničku více ovoce a zeleniny (a ne jako dezert nebo předkrm).

Jaký máte názor na jiné stravovací návyky Vy?
Zkoušeli jste někdy nějakou dietu?


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Ježurka Ježurka | Web | 16. ledna 2015 v 16:36 | Reagovat

Zajímavé čtení! Já znala jen vegetariány a vegany, o ostatních jsem ani neslyšela. Ale já si myslím, že pokud je člověk zdravý a chce zhubnout, tak stačí jen jíst pravidelně, menší množství, nepřejídat se a může jíst všechno. Takto zhubla moje vnučka a drží si váhu už určitě nejméně rok!

2 Malá-Dáma Malá-Dáma | Web | 16. ledna 2015 v 17:08 | Reagovat

Pravdaže môžeš, som rada, že si sa zapojila :)

3 Elis Elis | Web | 16. ledna 2015 v 17:44 | Reagovat

Ten dort vypadá perfektně, hned bych si dala...

4 eva eva | Web | 16. ledna 2015 v 19:21 | Reagovat

Vypadá pěkně hned bych si dala měj se

5 MissPsycho MissPsycho | Web | 16. ledna 2015 v 21:00 | Reagovat

zaujímalo by ma či breath-volačo naozaj žijú len z vône. Lebo rozmýšlam či to vôbec je možné.
Čo sa týka diét tak s tebou súhlasím, že ak sa potom vráti k starým zvykom tak sa vrátia aj kilá. -ja som nejaké diéti neskúšala skôr len také úpravy jedálničku, typu jesť viac malých porcií a pod.

6 Amálka Amálka | Web | 11. února 2015 v 14:32 | Reagovat

Mňam, ten dort chci:) Maso nejím, vyjma ryb, vajec a některých mléčných produktů. Snažím se jíst co nejzdravěji, dopřávám si hodně čerstvého. Co se týče diet, tak ano, občas si nějakou tu očistu naplánuji. Vyškrtnu alkohol, cukr a mouku. Piji hodně čistou vodu, jím saláty, lehké sýry, žitný chléb ap. a kila jdou dolů...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama